Golf merupakan salah satu olahraga paling populer di kalangan orang tua, itulah sebabnya penulis penelitian di Zeenat Qureshi Stroke Institute mengatakan olahraga ini menjadi pilihan bagi orang dewasa yang ingin menambahkan aktivitas fisik dalam kehidupan mereka.

“Tingkat intensitas kegiatan golf dapat dipertahankan untuk jangka waktu yang lebih lama, dan aktivitas ini mempertahankan minat individu sehingga orang dapat melanjutkannya secara teratur,” kata Dr. Adnan Qureshi dari studi tersebut. penulis utama dan profesor neurologi di University of Missouri.

Untuk menguji apakah bermain golf secara teratur mengurangi risiko serangan jantung, stroke, dan / atau kematian di antara orang dewasa senior, para peneliti menganalisis data dari Cardiovascular Health Study, sebuah studi tentang faktor risiko penyakit jantung dan stroke pada orang dewasa yang berusia 65 tahun atau lebih.

Dari 1989 hingga 1999, peserta melakukan ujian klinis dan kunjungan tahunan setiap enam bulan. Setelah kunjungan berakhir, peserta dihubungi untuk menentukan apakah mereka mengalami serangan jantung atau stroke.

Sekitar 384 orang dari hampir 5.900 peserta secara teratur bermain golf, yang menurut studi ini bermain setidaknya sekali sebulan.

Pada periode tindak lanjut, tidak ada perbedaan dalam tingkat serangan jantung atau stroke di antara pemain golf biasa, jadi golf tidak ditemukan sebagai faktor pelindung terhadap serangan stroke dan serangan jantung secara spesifik.

Namun, ketika membandingkan tingkat kematian di antara pegolf dan non-pegolf, peneliti menemukan bahwa pegolf memiliki tingkat kematian lebih dari 8% lebih rendah (dari semua penyebab) daripada bukan pegolf.

Meskipun bermain golf belum terbukti mengurangi risiko serangan jantung dan stroke, golf sebagai faktor perlindungan terhadap risiko kematian dini adalah pilihan aktivitas yang cocok untuk orang dewasa yang lebih tua karena dampaknya yang rendah dan sifatnya yang santai, kata para penulis.

“Karena sifat sosial dan kecepatannya yang terkontrol, orang sering mempertahankan motivasi dan kemampuan untuk terus bermain olahraga bahkan di usia yang lebih tua dan setelah menderita serangan jantung atau stroke,” kata Qureshi.

“Olahraga teratur, paparan lingkungan yang kurang tercemar dan interaksi sosial yang disediakan oleh golf semuanya positif untuk kesehatan.”

Studi tambahan diperlukan untuk menentukan apakah bermain golf dapat mencegah serangan jantung dan stroke, tetapi penulis mengatakan olahraga itu adalah salah satu rekomendasi yang dapat dilakukan dokter kepada pasien yang lebih tua ketika mendiskusikan pilihan untuk berolahraga.

“Golf mungkin sebenarnya memiliki kombinasi di mana olahraga ini cukup memotivasi individu untuk melanjutkan kegiatan secara teratur, sekaligus, memberikan aktivitas fisik yang cukup untuk memperoleh manfaat kardiovaskular dan fisiologis,” kata Qureshi.


(Sumber: CNN Health)